יום רביעי, 16 בספטמבר 2015

ממה עשויות הרמדיס ההומאופתיות?

משמעות המילה רמדי היא ריפוי. המטפלים בהומאופתיה קלאסית משתמשים ברמדיס שעשויות מחומרים שונים בטבע כמו צמחים, מינרלים, בעלי חיים ומהטבע בכללותו. יש כיום קרוב ל-4,000 רמדיס המשמשות בטיפול ההומאופתי.

הרמדיס ההומאופתיות עשויות מחומרים טבעיים. לא רק צמחים, כמו שרבים נוטים לחשוב אלא גם חומרים אחרים מהטבע. מה שהכי חשוב להבין זה שהן מפעילות את יכולת הריפוי של הגוף. אתמול היתה לי שיחה מעניינת עם מטופלת שבדקה מה נתתי לה....באינטרנט. היא הופתעה לגלות שהיא לא קיבלה צמח כמו שחשבה, אלא רמדי ממשהו אחר. ישנן רמדיס שעשויות גם מחיות (דבורים, עכבישים, חלזונות וכדומה). היא צמחונית, והפריע לה. הסברתי שכדי לעשות רמדי מחיה, לוקחים חיה אחת, מכינים רמדי וזהו. אותה תמיסת אם משמשת לכל ההכנות אחכ. ודרך אגב, גם הרפואה הסינית, והקונבנציונלית משתמשות ברמדיס מחיות בטיפול. לכל רמדי יש את האיכויות שלה והיא מסוגלת לרפא מגוון רחב מאד של סימפטומים וגם מחלות קשות מאד כמו טרשת ופסוראזיס....דבר שהרפואה לא מסוגלת לו. 

לפני 200 שנה, ד"ר סמואל הנימן, בדק ומצא כי חומרים הגורמים להופעת המחלה אצל אדם בריא יעזרו לרפא את אותה מחלה אצל אדם חולה. ד"ר הנימן עבד כרופא של עובדי מפעל ליצור כינין. הוא הבחין כי האנשים שעבדו במפעל, הראו סימנים דומים למחלת המלריה. הם נחשפו כל יום במשך עבודתם לחומר שמסוגל לרפא מלריה. הוא חשב שאולי החומר, הכינין, שאליו נחשפו העובדים, בלי להיות חולים במלריה, גורם להם להראות סימנים דומים למחלה עצמה.

ד"ר הנימן החליט לבדוק זאת. הוא הכין חומרים שנמהלו מראש במיהולים גבוהים, כמו למשל פי 30 ויותר. הוא התחיל לתת את אותו חומר ידוע למתנדבים. ככל המתנדבים הבריאים קיבלו יותר ויותר מהחומר המהול, הם התחילו להראות סימנים של המחלה שהחומר אמור לטפל בה. אבחנה זו של ד"ר הנימן קבעה למעשה את אחד החוקים הבסיסיים בהומאופתיה: דומה בדומה ירפא.

אנו יודעים שחומרים יכולים להשפיע על גוף האדם. לחומרים אלו יכולה להיות השפעה כימית (תרופות) או אלקטרומגנטית (רמדיס). בהומאופתיה משתמשים בהשפעה האלקטרומגנטית של הרמדיס. רמת הרטט של הרמדי צריכה להיות קרובה ככל שניתן לרמת הרטט של השדה האלקטרומגנטי של הגוף שלנו. ברגע שהרמדי מהדהדת יחד עם הגוף מתרחש ריפוי.

ההומאופתיה הקלאסית הינה רפואה הוליסטית, המסתכלת על האדם כמכלול שלם של גוף ונפש. במהלך הטיפול ההומאופתי, ההומאופת מחפש את הרמדי ההומאופתית הדומה ביותר למחלה ולאפיונים של האדם שבא לטיפול. לפני מתן הטיפול, במהלך התשאול, אוסף ההומאופת את כל הסימנים ומכלול הבעיות מהן סובל המטופל, ולכל המכלול כולו הוא נותן רמדי אחת מדויקת המכסה ומטפלת בכל מה שהאדם סובל ממנו, פיזית ונפשית. בפגישות המעקב אחרי מתן רמדי, ההומאופת עובר עם המטופל על כל תחומי החיים שלו ובוחן יחד איתו את השפעת הרמדי. רמדי מדויקת ומתאימה יכולה לרפא מחלות קשות ומצבים רגשיים מורכבים מאוד.

ד"ר הנימן קבע גם כי כדי להגביר את פעילות הרמדי בגוף חייבים לתת מינון מתאים. הוא בדק וראה כי ככל שהמינון של הרמדי נמוך יותר, כך ההשפעה האנרגטית שלה גדלה. כלומר, אם נרצה לפשט את הכלל הזה, נגדיר שככל שהרמדי "נקייה" יותר מחומר, היא עובדת חזק יותר ברמה האנרגטית. לכן, הרמדיס ההומאופתיות נמהלות למיהולים הולכים וגדלים וככל שהרמדי מהולה יותר, כך היא תשפיע חזק ועמוק יותר על המטופל ותהדהד טוב יותר עם המערכת האנרגטית שלו.

ההכנה של הרמדי נעשית על ידי מיהול וניעור בתנאים מוגדרים מראש. לכל פוטנט (מינון) של הרמדי מספר המיהולים והניעורים שלו. דילול החומר לבדו לא מספיק, יש לנער אותו ולטלטל באופן מדויק ומוגדר מראש על מנת לשמר את האנרגיה של החומר המקורי, בלי לאבד ממנה בתהליך ההכנה עצמו. התהליך של הדילול והטלטול יחד הם אלה שיוצרים את ההגברה באנרגיה, ולכן כל רמדי שנעלה בפוטנט שלה (המיהול והטלטול מוגברים יותר ויותר), תוכל לטפל במחלות עמוקות וקשות יותר.

ההומאופת מחפש לא רק את הרמדי המתאימה, אלא גם את הפוטנט (מינון) המתאים למטופל שלו. מטופלים עם מחלות כרוניות יטופלו אחרת ממטופלים בריאים החולים מדי פעם. מטופלים המקבלים תרופות באופן כרוני יקבלו טיפול המותאם למצבם. ברגע שירגישו טוב יותר, רופא המשפחה יוכל להוריד את כמות התרופות שהם מקבלים.

ההומאופתיה, בעיקר בשל היותה רפואה עדינה ומדויקת מאוד, החודרת עמוק לשורש הבעיה, יכולה להינתן במכלול עצום של מצבים רפואיים, כולל מצבים רגשיים ונפשיים. ההתאמה והדיוק של הרמדי מאפשר טיפול ברמות ורבדים עמוקים מאוד, ויכול להביא את המטופל למקום טוב ובריא יותר בגופו ובנפשו. תפקיד הרמדי להדהד עם הגוף והנפש של המטופל ולעזור להביאו לרמת בריאות טובה יותר.


אנשים שונים צריכים לקבל רמדיס שונות, אדם שצריך רמדי מצמח אינו דומה במהותו לאדם שצריך רמדי ממינרל או חיה. האנרגיה שלו אחרת, הנושאים שמטרידים אותו שונים....כל חווית החיים שלו שונה.

לאותם אנשים שצמחוניים ואינם רוצים לקחת תרופות מחיות, אז מה עם כל התרופות ? תעשיית התרופות העולמית , עושה נסיונות בבעלי חיים, ומתעללת בהם על מנת שאנחנו נוכל לקחת את התרופות. במסגרת התואר השני הציעו לי לעשות עבודת מחקר על תרופה ולנסות אותה על ארנבות, אני סרבתי , כי הרגשתי שלא אוכל להרוג כמה מאות ארנבות כדי שהניסוי שלי יצליח. חלק מחברי ללימודים , עשו את התואר על בע"ח.

הומאופתיה היא רפואה עדינה מעין כמוה....ומה שבטוח שאינה הורגת בע"ח בשם המדע.....מה אתם חושבים?

יום רביעי, 26 באוגוסט 2015

האיזון ההורמונלי בגופנו, והשפעתו על הבריאות שלנו

מערך ההורמונים בגופנו הוא מערכת מופלאה של חומרים שהגוף מפריש במערכת סבוכה של קולטנים וחומרים....שבעצם קובעים כל כך הרבה מישורים בחיינו שאנו אפילו לא מודעים אליהם. כשאני אומרת בעיות הורמונליות רובנו חושבים על מערכת הרביה אצל האישה (רחם ושחלות) אבל, אני אפרט כאן חלק מהבעיות ההורמונליות שיכולות לגרום ל:
סכרת (לבלב), השמנה (חוסר איזון ותת פעילות של בלוטת התריס), בעיות בחילוף חומרים (חלבונים, שומנים), תפקודי כליות, מצב המערכת החיסונית שלנו (הפרשת נוגדי דלקת, איזון משק המלחים), ויסות לחץ הדם , מצב הרוח שלנו, התגובה לכאב , בעיות עור...ועוד....

כל הנושא ההורמונלי היה מרתק בעיני בתואר השני שלי במדעי הרפואה ואת עבודת המחקר של התואר עשיתי על הורמון הגדילה והשפעתו במחלות כמו: השמנת יתר (אובסיטי) , אנורקסיה נרווזה, וצליאק.

הורמונים הם חומרים שמופרשים מבלוטות בגופינו. החומרים יכולים להיות בכמויות מזעריות מאד ולמרות גודלם וכמותם הן משפיעים כמעט על כל מערכת בגופינו:
תפקודי הכליות, האשכים, רחם ושחלות בנשים, הנקה, יתר לחץ דם, הלבלב, סטרס, רמות אדרנלין וקורטיזול, ומה לא.... למעשה, אין מערכת בגופינו שאינה מושפעת בדרך זו או אחרת מהמאזן ההורמונלי.

למעשה המערכת ההורמונלית עובדת בשיתוף פעולה עם מערכת העצבים והמערכת החיסונית שלנו. כל הורמון מופרש מהבלוטה שאחראית לייצר אותו לזרם הדם ומתחיל לטייל בגוף למקום שהוא מיועד לו. בתאים , באיברים ישנם קולטנים מיוחדים שמחכים לחומר הזה וכשהוא מגיע ונקשר אליהם מתחילה שרשרת של תגובות בין תאיות.....בצורה כזו הגוף שלנו שומר על עצמו, מפעיל את המערכות שלו ומכבה אותן לפי הצורך, ובעצם חי. בלי הורמונים, אין חיים.

אז, היום רציתי שתבינו קצת יותר מה אני עושה....כהומאופתית....ההתייחסות לכל המערך האנדוקריני (הורמונלי ) שונה לגמרי כי אני מטפלת באדם ולא במחלה....אבל כמובן שאני מתייחסת לכל המערכות בגוף, מתוך הבנה מעמיקה שלהן, מתוך הכרות עם התופעות שיכולות להופיע בעקבות חוסר איזון הורמונלי, מתוך הסתכלות שלמה , על הגוף שלנו, על המורכבות שלו, על היותו מערכת מדהימה של תגובות וקשרים וחומרים....ובמיוחד יכולות ריפוי שאין להן גבול. ההומאופתיה רק עוזרת לגוף לאזן את עצמו מחדש , אחרי שהוא יצא מאיזון....וזה בעצם כל הסיפור :)

דוגמא קטנה מהקליניקה: אחד מהמטופלים שלי הגיע בשביל לטפל בבעיה של תת פעילות של בלוטת המגן (התריס) שלו שגרמה לו למצבי רוח, השמנה, חוסר יכולת לתפקד ונדודי שינה. זהו מצב תורשתי אצלו במשפחה, וכל התופעות הללו הפריעו לו מאד והוא לא רצה להתחיל טיפול בתרופות. התחלנו טיפול ברמדי הומאופתית שנקראת BROM (זהו מינרל) ולמעשה מהר מאד הוא התחיל להרגיש טוב יותר, או במילותיו שלו: "וואו....חזרתי לעצמי, אני כבר יכול לתפקד יום שלם בלי להתמוטט כבר בצהריים, ישן טוב יותר בלילה, והתחלתי אפילו לרדת חזרה במשקל, ואפילו התוצאות של הבדיקות שלי חזרו לנורמה".


יום נפלא, סנדרה

יום שישי, 21 באוגוסט 2015

הסיבות להופעת מחלות והדרך לקבל עזרה


אני מצטטת קטע מתוך המדריך של ד"ר בדוויג (דיאטת בדוויג) לגבי הסיבות להופעת סרטן.

חלק מהאנשים שמגלים שיש להם סרטן אומרים שבעצם הם חיים חיים בריאים כל חייהם ולא מבינים למה חלו.

הסיבות להופעת סרטן יכולות להיות קשורות לסטרס, טוקסינים בסביבה, מערכת עיכול שלא פועלת כהלכה ולא מצליחה לעכל את המזון שהם צורכים ועוד. רבים מאיתנו חשופים לפרזיטים, וירוסים, פטריות, וטוקסינים רעילים אבל לא כולם יחלו בסרטן. אם נאכל נכון, ומערכת החיסון שלנו תהיה חזקה ואיתנה, הגוף יוכל להתמודד עם גורמים מזיקים אלו ולסלק אותם. מעטים האנשים שצורכים כמות מספיקה של אומגה 3 וחלבון מסולפר (שמקורם בשמן פשתן ויוגורט) שמהווה לפי ד"ר בדוויג אמצעי מעולה להלחם בסרטן.
הד"ר ממליצה לספק לגוף הרבה חמצן כי מזיקים אלו אינם יכולים להתקיים בסביבה רווית חמצן. הדיאטה שלה מספקת לגוף סביבה רווית חמצן. 


מערכת החיסון שלנו נחלשת על ידי כימוטרפיה, קרינה ושוק נגרם עקב מוות במשפחה, גירושין קשים, בעיות משפחתיות, משברים כספיים וכדומה. 


סיבה נוספת להתפרצות סרטן היא וורקוהוליזם (עבודה בעומס רב), במיוחד אם היא נמשכת לאורך זמן, חשיבה שלילית ופסימיות, חוסר מנוחה ותזונה לקויה. אד ספוק, חוקר סרטן בארהב, בחן למעלה מ30,000 חולי סרטן והגיע למסקנה החד משמעית שרובם חוו סטרס מוגבר בתקופה של חצי שנה ועד 3 שנים לפני אבחון המחלה.

בפוסט הקודם שלי דברתי על כוחן של מחשבות בריפוי או במחלה. חשוב לי להסביר גם כי חלק גדול מההבראה שלנו קשור גם למטפלים שלנו. העובדה שיש מישהו שאכפת לו, שנותן לך תשומת לב, קשורה ישירות להרגשה טובה יותר. הרבה מאד מטופלים אומרים לי אחרי הפגישה הראשונה שלנו, שהם כבר מרגישים יותר טוב, רק מעצם זה שספרו למישהו שאכפת לו את כל מה שמטריד אותם. 

היום הרופאים יכולים לשבת עם כל מטופל כמה דקות ולא ממש מקשיבים לו, בקושי מרימים עיניים מהמקלדת. כהומאופתית אני יושבת עם המטופלים שלי כמה שעות, ובלי לחץ, ואז פתאום יוצאים דברים נפלאים, לפעמים רק מעצם השיחה המטופל מבין לפתע דברים על חייו , מעצם זה שאתה מדבר ומספר את הסיפור שלך, זה כשלעצמו חלק מהריפוי. לזה מתווספת הרמדי המדויקת והמתאימה לאדם בשלמותו, והדרך לבריאות ....קצרה הרבה יותר. תשומת הלב למטופל, חסרה היום יותר מתמיד ברפואה, אין מישהו שמקשיב לך באמת או שמאמין באמת אתה יכול להבריא ולשפר את חייך. 

במחקר , לקחו שתי קבוצות של חולים שעמדו לפני ניתוח. קבוצה אחת נפגשה עם איש מקצועי אופטימי וקשוב שהבטיח שהניתוח קצר וקל ושהם לא יסבלו מכאב מיותר. הקבוצה השניה נפגשה עם מישהו נרגז, ממהר ולא סימפטי. הקבוצה שדברה עם האדם האופטימי צרכה בפועל חצי מכמות משככי הכאבים והשתחררה הביתה 2-6 ימים לפני החברים בקבוצה השניה. בעצם היו אלה אותם אנשי רפואה שקבלו הוראה להתנהג אחרת בגלל המחקר.
במחקר אחר נמצא כי, משפטים כמו...."אני לא בטוח שהטיפול יעזור" גרם לזמן החלמה איטי וארוך יותר. האמינות של המטפל, האמונה שלו בטיפול והיחס שלו משמעותיים מאד להצלחת הטיפול.

בברכת בריאות מושלמת , סנדרה

יום חמישי, 20 באוגוסט 2015

תשוקה לעשות את מה שאת אוהבת

השבוע נתקלתי כמה פעמים במילה תשוקה, היום בבוקר במפגש של ביז, בפגישה עם קולגה לפני כמה ימים הוצאתי קלף בנושא וחשבתי על המילה הזאת שנקראת תשוקה. יש גם שיר כזה.....תעשי, רק מה שאת אוהבת....רק מה שאת חושבת....שעושה לך טוב....

מתי באמת יצא לכם לעשות רק מה שאתם אוהבים? מה שעושה לכם טוב?

תשוקה נוגעת כמובן לתחום המיני אבל לא רק.....מבחינתי כמטפלת , העיסוק שלי חייב לבוא מתוך תשוקה. התשוקה הזאת לגעת באנשים, בנפש שלהם, לרפא אותם, היא אחד הדברים היותר חזקים שאני מרגישה כלפי מה שבחרתי לעשות בחיים האלה.

כל אחד מהתחומים שאני אוהבת, כולל תחביבים אישיים, חייבים לבוא מתוך תשוקה. בכל דבר שאני עושה , אני מכניסה את הלב והנשמה ומרגישים את זה.

בן אם זה לצייר, לשיר, לטפל או לאהוב. כשאדם מדבר מתוך התשוקה שלו, מרגישים את זה. אי אפשר לזייף....את זה. העיניים נוצצות, תנו לי לדבר על הומאופתיה....ואני לא אפסיק. תנו לי לספר על מקרים שהיו לי בקליניקה, על שיחות שאני מקבלת מהמטופלים שלי....על האני מאמין שלי, על הדרך שעשיתי.....

לפני כמה שנים חליתי במחלה קשה, ועמדתי בפני השאלה, מה אני רוצה לעשות בחיי.....מה יגרום לי לקום כל בוקר בחיוך....מתוך תשוקה למה שאני עושה, מתוך חיבור אמיתי למה שנותן לי סיפוק. התשובה הראשונה שעלתה בראשי , היתה להיות מטפלת. אני מרגישה שזה מה שעלי לעשות, בשביל זה אני קמה בבוקר. זה בוודאות, לא היה מה שעבדתי בו באותו זמן.

חשבתי....מה ה"להיות מטפלת" משמש עבורך? .....מה יש בזה שאת כל כך אוהבת ונמשכת לזה.....מה יש בקטע הזה של להיות מטפלת, שאת רוצה לעשות את זה בכל יום שנותר לך על פני האדמה הזאת?

אז, פה אני מרגישה הכי הכי בבית, הכי אני שיש , יש לי סיפוק אדיר לעזור לאנשים, כשאני מצליחה בעזרת השיחות והטיפול שנתתי לעזור למישהו לעבור את הדרך שעליו לעשות, עשיתי את שלי. לא סתם אומרים על מישהו שהוא מורה דרך....תפקידי כמטפלת, להיות מורה הדרך, אבל לא במובן של לכפות על המטופל שלי את הדרך שאני מאמינה בה, אלא ללוות, לעזור, לתמוך להיות שם....כדי לעזור למטופל שלי לעשות את הדרך שלו בחיים אלו. הדרך של כל אחד היא אישית, כל אחד צריך לעשות את הבחירות שלו, ללמוד מהטעויות שלו, לצמוח מתוך הנפילות שלו. אני פה, כדי ללוות, לתמוך, להציע עצה, ואפילו רק לשתוק שם ביחד. גם אם קשה לפעמים....

אז, חשבתי לכתוב היום התשוקה, התשוקה לעשות, התשוקה שאליה אני קמה כל בוקר....מה התשוקה שלכם?

קחו דף ועט ותרשמו.....מהי התשוקה שלכם, מה תרצו לעשות....כל יום בשארית חייכם....על מה תצטערו שלא עשיתם אם מחר מודיעים לכם....ש.....

למה תקומו כל בוקר בחיוך.....
לעוד יום חדש של עשיה, למידה ועבודה....

שהתשוקה תמיד תלווה אתכם, בחייכם, באהבה, סנדרה

יום שני, 10 באוגוסט 2015

כל מה שרופאים לא מספרים על גלולות נגד הריון

אני הומאופתית. אחד מהתחומים המרתקים ביותר בעיני הוא הורמונים.
בתואר השני שלי בפקולטה לרפואה בתל אביב עשיתי מחקר על הורמון הגדילה והתפקיד שלו בכל מיני מערכות בגוף. להורמון הזה יש השפעה על כל כך הרבה מערכות שונות בגוף והוא מושפע מהתזונה שלנו ומהשינה. הבנתי שעולם ההורמונים (האנדוקרינולוגיה) מרתק אותי ולקחתי קורסים בעניין. זהו עולם מרתק שמשפיע כל כך על חיינו, על התפתחות העובר (אם אין הווצרות של טסטוסטרון לא יתפתח עובר זכר ולא יפתחו האשכים שלו גם אם גנטית יש לו את הכרומוזומים המתאימים לזכר). אחרי התואר השני התחלתי לעבוד במעבדה אנדוקרינית בבית חולים מאיר ושם התמחתי בנושא הIVF (טיפולי הפוריות שנשים כה רבות עוברות אותם היום). מאז ...עבדתי בתחום ואף תמכתי במכשור רפואי, הרצתי וקראתי רבות על הורמונים.

לדעתי כיום , יותר מדי נשים, מקבלות טיפולים הורמונליים שיש להם השפעה רחבה בהרבה על מה שמספרים להן. אני מצרפת פה סרטון שאני בטוחה שנשים רבות לא מודעות בכלל להשלכות אלו על בריאותן. שלא לדבר על כל ההורמונים שאנו מקבלים במזון, במי השתיה שלנו, בקרמים....ועוד מוצרים שאנו צורכים. תסתכלו על הבנות הצעירות שלנו....נראות נשים בגיל כל כך צעיר....

בקליניקה שלי אני נתקלת שוב ושוב בנשים, שאפילו לא חיות בזוגיות מסודרת אבל מקבלות הורמונים (גלולות נגד הריון) כדי לסדר מחזור, שיגיע באופן סדיר, כדי לשפר את האקנה שלהן, או את המיגרנות. ההתערבות מבחוץ על ידי הורמונים חיצוניים אינה בריאה לנו. אם אני מנסה לעניין מישהי ולדבר איתה על הפסקת הגלולות, היא מסתכלת עלי כאילו השתגעתי....מה אני לא אקח גלולות?!!
גם אם פתרנו לה את הבעיה שבגללה היא מקבלת את הגלולות....היא עדין מסרבצ להפסיק אותן.
ישנם אמצעי מניעה אחרים. ובמיוחד בנשים שאין להן זוגיות כרגע.....בשביל מה לקחת גלולות ולמלא את הגוף בחומרים שלא הוא יצר?

אני אישית ממליצה לכן לחשוב טוב...לפני שאתן לוקחות הורמונים שלא לצורך.
 
דברים שרופאים לא מספרים לנשים

בריאות שלמה, סנדרה

יום רביעי, 5 באוגוסט 2015

תזונה נבונה ושינויים בהרגלי אכילה



רק הרגע יצאה ממני מטופלת ודברנו חצי מהפגישה על תזונה נבונה.

הסברתי לה, על מה שקורה בגוף עם התנודות של הסוכר, איך הגוף מגיב לאכילה של סוכר, על הפיקים של הסוכר ובעקבותיהם רמות האינסולין המדהימות שהגוף מפריש כדי להתמודד עם הסוכר הזה שמציף אותו. על סוכרים בתחפושת....על הסתכלות על תוויות מזון, איך לדעת מה שמים לנו באוכל, איך להבין שהיצרנים רוצים שנאכל עוד ועוד מהמזון שלהם ולכן מכניסים סוכרים גם במזונות שלא צריכים להיות מתוקים. דברנו על אכילה נבונה של מזון מלא ששומר על רמת אנרגיה ורמות סוכר תקינות בגוף, מונע את התנודות ...את התנגודת לאינסולין....בקיצור...תורה שלמה 
.
הלוואי והיתה יותר מודעות לכך. כמאמנת בריאות אני נתקלת בזה כל הזמן. במיוחד באנשים חולים....שם התזונה צריכה להיות עוד יותר מותאמת לאדם. 

היא הראתה לי דיאטה שנתנה לה דיאטנית....מלא חלבון חלב (שגורם לסידן לברוח מהעצמות....במקום לבנות אותן ושלא נדבר על כל ההורמונים והאנטיביוטיקה שיש בחלב) מעט דגנים (שום דבר לא מלא כמובן, חלילה, משהו מזין...משביע... בלי חלבונים וקטניות....בלי ירקות כמעט). מזעזע אותי לראות כל פעם מחדש עד כמה יש חוסר מודעות מוחלט לתזונה בריאה ונכונה ועוד מאדם שצריך להבין בתזונה. היא בכתה לי שהיא לא יכולה לאכול ככה והיא כל הזמן רעבה...לא פלא.

לצערי, זה לא מפתיע אותי...הייתם צריכים לראות את ההמלצות שאני קיבלתי...מדיאטנית בבית החולים שאמורה להבין בתזונה נוגדת סרטן. בדיחה , זה מה שזה....בדיחה גרועה ביותר!! לא מבינים כלום בתזונה בריאה. לא מבינים כלום בלתת לגוף מזונות עשירים באנטי אוקסידנטים, איך להשתמש במזון כחלק מהמאבק במחלה....כמאמנת בריאות אני נתקלת בתפריטים דומים ...אצל חלק גדול מהמתאמנים שלי.

מובן שעברתי איתה על התפריט, שינינו בהתאם להעדפות שלה, למזון שהיא אוהבת, ואחרי שהיא מבינה מה זה עושה לגוף שלה, אני בטוחה שהיא תוכל להתמיד...ולעזור לגוף שלה לאכול בריא ונכון, ולרדת. למה חשוב להתאים את  התזונה שלה למשהו יותר בריא ומזין ומאוזן מבחינת רמות הסוכר והאינסולין שהגוף מפריש, איך היא תהיה שבעה יותר ותוכל אפילו להוריד במשקל בקלות. 

היא בכלל אוהבת בשר, וזה בכלל לא נמצא בתפריט שלה. יש אנשים שצריכים את זה. אם היא תאכל חתיכת דג או אפילו סטייק איכותי במקום כל כך הרבה פרוסות לחם לבן עם גבינה אני בטוחה שהיא תוכל יותר להתמיד וזה בעצם כל הסיפור. לשנות אורח חיים ולא דיאטת זבנג וגמרנו. דברנו על להכניס שינויים קטנים...בחיים ולא בום טראח. 

אני בכלל לא דוגלת בבום טראח....כמו שזה בא...ככה זה נעלם. חשוב למצוא בתוכנו את המוטיבציה להתמיד. לשנות כל פעם משהו קטן...ועוד משהו קטן...ובסוף אחרי שנה, מסתכלים אחורה בסיפוק רב...וואלה, עשינו שינוי גדול באורח החיים שלנו. 

בברכת בריאות ותזונה נכונה, יום מעולה, סנדרה

יום שלישי, 4 באוגוסט 2015

כוחן של המחשבות שלנו על הגוף

מחשבות.....מחשבות.....:
בשנה האחרונה , אני נדהמת לגלות עד כמה הבריאות שלנו מושפעת מהמחשבות שלנו. חלק גדול מהמחשבות שלנו נמצאות שם עוד מילדות:
"אני תמיד מתקרר בקלות"
" יש לי סרטן במשפחה"
"אני לא חכם מספיק"
"אף אחד לא יאהב אותי".....
"אם תמשיך לאכול ככה תחלה בסכרת, כמו ...."
"אני חלשה"
"אי אפשר לרפא מחלות כרוניות קשות"

מה שמדהים עוד יותר זה שאלה המחשבות המודעות....ואנחנו הרי פועלים בעצם ב95% מהזמן מהלא מודע, אותו עולם שנמצא בחלומות שלנו, כשאנחנו לא בפוקוס, כשאנחנו מרוכזים במשהו אחר. זהו למעשה אותו עולם תת מודע שעליו אנחנו רוצים להשפיע על מנת להבריא. אם נלמד איך לתכנת את הלא מודע שלנו נוכל להשפיע על הגוף ולהבריא אותו. מה שמדהים עוד יותר זה שכאנחנו מצליחים כן להגיע לתת מודע (על ידי תטא הילינג, NLP וכדומה) אנחנו נדהמים ממש ממה שעולה. לפעמים זה מנוגד לגמרי ממה שאתה חי על פיו ורוצה בחייך. כמה פעמים הבטחת לעצמך: אני אפסיק לאכול, אני אתעמל שלוש פעמים בשבוע, אני אפסיק לעשן, אני ארגע.....ושנה אחכ גילית בעצם שדבר לא השתנה ושבעצם נשארת באותו מקום בדיוק למרות כל הכוונות הטובות?!!!

אני קוראת עכשיו בספרה המעולה MIND OVER MEDICINE של ד"ר ליסה רנקין, על כוחה של הנפש על הבראת הגוף.
בעבר חשבו שמחלות רבות נגרמות על ידי הגנטיקה שלנו ונגזר גורלנו להיות חולים. אם יש לנו גן לסרטן, אז גדולים הסיכויים שלנו לחלות, אם ההורים שלנו חלו בסכרת, אז כמובן שנחלה. כיום מתברר כי גורמים שונים אחרים ונוספים משפיעים על הביטוי של מחלה בגוף ושלא תמיד הגנים יבואו לידי ביטוי. הביטוי הגנטי תלוי בגורמים שונים כמו תזונה, סביבה ואפילו מחשבות ורגשות. למעשה, הביטוי של הגנים בגוף מופעל על ידי חלבונים שונים (הורמונים ונוירוטרנסמיטורים). אם נצליח לשנות מחשבות ודרכן להפריש חומרים אחרים, נוכל להשפיע על התקשורת עם הגוף ולשנות את המחלות. המחשבה שנוכל לשנות את המחשבות, ודרכם נוכל לשנות את החלבונים.....ומשם לשנות את מצבו של הגוף מהפכנית בעיני. 

בואו נבחן את ההיפך: האם אמונות שליליות יכולות לפגוע בגוף? מחקר מעניין של האוכלוסיה הסינית בדקה 30,000 סינים בארה"ב. הם מצאו שאלה שהאמינו שהם נולדו בשנה אסטרולוגית לא מוצלחת מתו 5 שנים קודם לקבוצת הגיל המקבילה שלהם באוכלוסיה האמריקאית.
אז, תחשוב חולה.....תהיה חולה?
יש אפקט הפוך לפלאצבו שלא מדברים עליו כל כך: אפקט הנונסבו- הכח של המחשבה השלילית.
כולם מכירים את נושא הוודו, כשאדם מאמין שקיללו אותו והוא ימות, הוא אכן ימות ובניתוח שלאחר המוות לא ימצאו סיבה ראויה שמצדיקה מוות זה.
דוגמא נוספת קטנה: 30% מקבוצת חולי סרטן שנאמר לה שהם מקבלים כימוטרפיה חדשה נשרו להם השערות והם הקריחו לחלוטין. בפועל כחלק מהמחקר הם קיבלו מי מלח שהוזרקו לוריד.
אז, שימו לב למחשבות שלכם.....הם יכולות להבריא או לגרום לכם לחלות .....


ואיך אפשר בלי לדבר על כוחה של החשיבה החיובית: כולנו שומעים המון פעמים את המושג חשיבה חיובית והיום כבר יודעים שזה הכרחי כדי לחיות חיים טובים יותר. אם תאמיני שיהיה טוב, אז תבני לעצמך את החיים שתמיד רצית , נכון?!! 

ובכן , אשמח להביא כאן סימוכין מדעיים, מחקרים מראים ש....
1. מה שהמוח שלנו מצפה שיקרה בעתיד הקרוב משפיע עליו פסיכולוגית
2. אנשים שמאמינים שהטיפול שהם מקבלים יעזור להם להבריא אכן יבריאו (באחוזים גבוהים מאד) - האפקט הידוע של הפלאצבו. בכל המחקרים שמפורסמים כיום יש קבוצת ביקורת, שמקבלת טיפול דמה, פלאצבו, כחלק מתנאי המחקר. אחוז גבוה ביותר מחולים אלו שלא קיבלו דבר בעצם מבריאים מהמחלה, מדהים נכון?!!!
3. כשאנו מצפים לטוב, המוח שלנו מפריש אנדורפינים, שהם חומרים טבעיים שמרגיעים אותנו.
4. רק כשהגוף רגוע ומאוזן הוא יכול לתקן פגמים ולרפא את עצמו. כשאתם בסטרס כל מה שמעניין אותו זה לברוח מהסכנה.
5. חשיבה חיובית מורידה את אפקט הדלקתיות על ידי הפרשה מוגברת של דופמין


אז.....נקודה למחשבה: מחשבות ורגשות מפעילות את מנגנוני הריפוי של הגוף, אז בואו נזהר קצת במחשבות שלנו !
  

יום שני, 3 באוגוסט 2015

מי אני ולמה קראתי לעסק שלי לבחור בחיים ולהבריא

נעים להכיר, אני סנדרה מישאל, נשואה לאבנר ואמא לשלושה בנים מקסימים, חיה ומטפלת בתל מונד.

יש לי תואר שני במדעי הרפואה, אני הומיאופתית קלאסית ומאמנת לבריאות מטעם הטכניון.
הגעתי להומיאופתיה בחיפוש אחרי פתרון לאסטמה הקשה ממנה סבלתי. כשראיתי עד כמה ההומיאופתיה עזרה לי ולמשפחתי, החלטתי ללמוד תחום מרתק זה.  ב2005 סיימתי את בית הספר הישראלי להומיאופתיה קלאסית של ד"ר חיים רוזנטל.

אחרי שסיימתי ללמוד הומאופתיה פתחתי את הקלניקה שלי להומאופתיה בשמחה גדולה והתרגשות. הייתי בטוחה שהינה אני הוצף במטופלים שיספרו את שבחי ויביאו עוד ועוד מטופלים. כמו הרבה עסקים קטנים, שקשה להם להמריא, המשכתי לעבוד בינתיים גם כשכירה. כבעלת תואר שני במדעי הרפואה (פיזיולוגיה ופרמקולוגיה) הייתי אחראית על התמיכה במכשור הדיאגנוסטי של חברות לציוד רפואי (טבע , מדטכניקה ועוד) והעבודה כללה נסיעות רבות, פתרון בעיות ותמיכת לקוחות שוטפת בכל הארץ והיתה מעניינת ומאתגרת מאד...ואני אוהבת אתגרים. מאד אוהבת.

עבדתי כשכירה ועצמאית וניסיתי להפיק את המקסימום מחיים אלו, כי ככה למדתי, שצריך להצליח בכל.
עבדתי בתחום הזה בסה"כ 18 שנים וניסיתי לתפקד בכל המישורים: כאמא לשלושה בנים, בעל בצבא, אישה עובדת בעבודה תובענית ושוחקת, בעלת קליניקה מתפתחת וניסיתי לשמור על שפיות ולנהל אורח חיים טוב ככל שניתן. אחרי שנה מטורפת במיוחד בעבודה בה הייתי אחראית על התקנת מערכות בכמה מרפאות במקביל, בלי יכולת לצאת לחופשה או לנוח ולדאוג לעצמי, חליתי בסרטן שד. זה הופיע כרעם ביום בהיר, אבל מהר מאד הבנתי למה חליתי. הבנתי שלא מימשתי את עצמי ולא הייתי מאושרת.

בעקבות הטיפולים היה לי ברור שעלי לשנות את חיי. החלטתי שאני מבריאה ובוחרת בחיים, שמתאימים לי וממלאים אותי בסיפוק ויצירה. החלטתי לעזוב את עבודתי כשכירה ולהתמקד בקליניקה ובמה שאני אוהבת, וזה לטפל באנשים. זה מה שאני עושה היום. בעקבות הסרטן גיליתי בתוכי כוחות שלא ידעתי שקיימים והבנתי שאנו אלה שבונים את החיים שלנו. הבנתי שעלי לשנות כל מכלול חיי ולהתאים אותם לשאיפותי וחלומותי היום ושהגיע הזמן להגשים את מה שאני רוצה יותר מכל, לחיות חיים מלאים ועשירים בתוכן, באהבה, ובשמחת חיים.


בזכות מה שחוויתי בעצמי החלטתי להפוך את החוויה העוצמתית ומשנת החיים שלי למקצוע והיום אני מלווה אנשים חולים בתהליכי הבראה ושינוי. אני משתמשת בכל הכלים שברשותי, כדי לטפל, ללוות ולעזור לאנשים אחרים להבריא. אני מביאה לתוך המפגשים איתי את האהבה שלי והתשוקה שלי לעזור ולרפא. אני פועלת מתוך מקום של הכלה, הבנה, אכפתיות  וניסיון אישי וידע מקצועי מקיף ורחב והכי חשוב בעיני, אני חיה את מה שאני מטיפה לו....מתנהלת בחיי היום יום שלי עם אותם קשיים והחלטות שמלוות את המטופלים שלי.

בבלוג שלי אני אשתף אתכם בהתמודדות שלי כל הדרך בחזרה לבריאות, ביוםיום שלי, בתובנות, במחשבות ובדברים הקטנים שאני עושה כל יום ונותנים לי סיבה לקום בבוקר, לבחור בחיים ולהבריא.

מוזמנים לקרוא באתרים שלי על הטיפול ההומיאופתי, ראיית העולם שלי כמאמנת לבריאות, שאלות, מאמרים ומכתבים ממטופלים :

האתר שלי על אימון אישי בריאותי


האתר שלי על הומאופתיה